Perdere peso può essere così complicato o semplice come si desidera. Si potrebbe seguire una rigorosa routine di palestra o semplicemente fare un’attività che ti mette in movimento come la danza, lo yoga, a piedi, in bicicletta o con quello che ti piace di più.

Qualunque sia la vostra scelta, deve essere accompagnato da una dieta equilibrata e il consumo di tisane o succhi di frutta che aiutano a ridurre il grasita più. Per questo motivo, siamo a quota 10 deliziose tisane e succhi di frutta che vi permetterà di raggiungere il tuo peso ideale, veloce, facile e senza limitare il vostro palato mentre desayunas o il sonno, tutto dipende dal tempo del giorno in cui si può gustare il vostro drink.

1. Zenzero con limone

La combinazione perfetta per la perdita di peso. Bollente quattro fette di zenzero in un litro di acqua, quindi aggiungere il succo di quattro limoni, aggiungere il miele, attendere che si raffreddi un po ‘ e bere.

2. Tè mirtillo

Vetro con tè mirtillo

Questa bevanda ha la capacità di ridurre i livelli di glucosio nel sangue e di evitare che il corpo immagazzinare zuccheri inutili. Bollire due cucchiai di mirtilli in un litro di acqua, lasciare raffreddare, filtrare, aggiungere il miele a piacere, con cubetti di ghiaccio e godere.

3. La giamaica acqua

Bicchieri di acqua della giamaica

Deliziosa e rinfrescante. Aggiungere due cucchiai di flor de giamaica in un litro di acqua e lasciate bollire per 8 minuti. Scolare e aggiungere il miele a vostro gusto. Si raccomanda di bere da uno a tre bicchieri al giorno.

4. Tè verde

Brocca ceramica con infusione di tè verde

Aiuta a ridurre l’appetito, stimola il calore che brucia e contiene una grande quantità di antiossidanti. Per ottenere i migliori risultati, bere da una a tre tazze al giorno, senza zucchero.

5. Il succo di Papaya

Gioco di papaia con un tocco di limone

Per sfruttare le sue proprietà detergenti. Per preparare questo succo di frutta, avete bisogno di un quarto di papaya, un cucchiaino di miele, 2 cucchiaini di farina d’avena, e 100 millilitri di acqua. Mescolare tutti gli ingredienti, servire e gustare.

6. L’acqua di cocco

Bicchiere d'acqua con acqua di cocco

L’unica cosa che devi fare è aprire una noce di cocco e bere l’acqua del suo interno, senza aggiunta di aromi o di zucchero.

7. Il succo di pompelmo

Il succo di pompelmo in vasi di vetro

Avete bisogno di due pompelmo, 100 millilitri di acqua e un cucchiaio di miele. Tagliare e spremere i limoni, mescolare il succo con l’acqua e aggiungere il miele. Si consiglia di bere la mattina.

8. Tè alla menta

Tè alla menta in vetro / metallo

Gli oli essenziali di menta piperita aiuta a purificare il fegato e colon. Aggiungere due cucchiai di foglie di menta in otto once di acqua, far bollire per tre minuti, filtrare, servire e bere mezz’ora prima di andare a dormire. Non aggiungere zucchero o miele.

9. Acqua farina d’avena

Caraffa in vetro con acqua di avena

Farina d’avena contiene grandi quantità di vitamine, minerali e fibre che favoriscono la digestione e purificare il fegato e l’intestino. Per preparare hai bisogno di una tazza di avena, sei tazze di acqua, un cucchiaino di cannella in polvere e un cucchiaio di essenza di vaniglia. Ammollo l’avena in acqua per 30 minuti, poi sfumare senza aggiunta di acqua, scolarla e, infine, aggiungere la vaniglia e la cannella.

10. Succo di ananas

Ananas succo in un bicchiere di acqua

Il suo grande contenuto di fibre è perfetto per stimolare il metabolismo. Miscela di quattro fette di ananas in 100 millilitri di acqua. Aggiungere un cucchiaio di miele, filtrare e servire.