10 Sorprendenti trasformazioni ai corpi di fitness 1

10 Sorprendenti trasformazioni ai corpi di fitness

Adottare uno stile di vita sano non è facile: è un processo che comporta molto impegno e sacrificio. Quando una persona è abituata a consumare cibo spazzatura e non fare attività fisica, diventa difficile cambiare abitudini, ma se si dispone di sufficiente determinazione e forza di volontà, il cambiamento è raggiunto.

C’è chi decide di raccogliere la sfida e diventare fitness; dopo alcuni mesi – anche anni – di sforzo, mostrano che in questa vita le barriere sono mentali, quel volere è potere.

1. Regan Patterson

Questa donna lasciò cadere 60 sterline in un anno; sa perfettamente che il percorso verso la perdita di peso non è facile, ma anche non impossibile:

Se avete provato e fallito più e più volte, non disperate. Si può fallire centinaia di volte, ma verrà il giorno. Avanti, continua. 

2. Lauren C.

Lauren

Con 117 libbre in meno Lauren, è un esempio di costanza e resistenza:

Ho quasi perso un’intera persona. Sono così grata di aver riavuto la mia vita. 

3. Britt Nicholson

Cambia 3

Britt decise di cambiare la sua dieta ed esercizio fisico; in un anno è scesa di 100 sterline ed è orgogliosa di ciò che ha raggiunto:

Sto ancora imparando ogni giorno, imparando a vivere in questo nuovo corpo, imparando a mettere il mio cervello sulla stessa pagina dello specchio.

4. Tory Shrinking

Cambia 4

Tory lasciò cadere di 150 libbre, la metà del peso che aveva precedentemente. Anche se fallì ripetutamente, arrivò il giorno in cui decise di cambiare completamente:

Non avrei mai pensato di poterlo fare. In realtà, ero preoccupato che questo fosse un altro tentativo fallito.

5. Jenna Cantlose

Jenna C

Un anno di sforzi e costanza permise a questa donna di sbarazzarsi di 153 sterline:

Questa è la donna che voglio che mia figlia seguisse… Dimmi cosa stai facendo per migliorarti.

6. Desiree Alexis

Change 6

Se hai mai dubitato di poter raggiungere il tuo peso ideale, pensa a Desiree: è caduto 300 sterline:

Sono arrivato al punto in cui sentivo che tutto il mio corpo era sotto pressione. Sedersi era imbarazzante perché il mio mento premeva contro il mio petto. 

7. Viaggio di Jens

Cambia 7

Lei è Jens con 240 libbre in meno; Il suo consiglio è di non fare il cambiamento se vuol piacere agli altri:

Non paragonarti mai a qualcun altro se ti farà sentire meno di questo! Siamo tutti molto diversi. Scegli i tuoi obiettivi

8. Harley L.

Change 8

Questa ragazza lasciò cadere 130 libbre e sa perfettamente quanto possa essere difficile il cambiamento, non solo nell’aspetto fisico:

Perdere peso non è facile, non è una linea retta. Ci vuole tempo, consistenza, alti e bassi ed è un rollercoaster emotivo.

9. Shelly Marina

Change 9

Shelly cambiò il suo corpo prendendo 140 libbre di sconto; la sicurezza che trasmette non è seconda a nessuno:

Quando ho perso tutte le mie scuse, ho trovato tutti i miei risultati. Ho lavorato costantemente fino ai miei limiti e ho continuato a fissare nuovi obiettivi.

10. Isa Lima

Cambia 10

Non c’è età per decidere di cambiare le abitudini, Isa lo dimostra con la sua trasformazione da 100 sterline in giù.

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