Abitudini a prendere e lasciare prima dei 35 anni 1

Abitudini a prendere e lasciare prima dei 35 anni

Il tempo passa troppo in fretta e ci sono abitudini che devono essere adottate per una migliore qualità della vita in età adulta, ma ce ne sono anche altre che devono essere eliminate affinché non ti colpiscano negli anni successivi.

Se non sai da dove iniziare, la seguente lista ti darà un’idea delle cose che puoi iniziare ad adottare e lasciare prima di raggiungere i 35 anni. Tu I del futuro gliene sara’ grato.

1. Lasciare i vizi di cui si dispone

Mettere fine a qualsiasi vizio ti aiuta ad avere una salute migliore e a risparmiare di più. Gli dica che addio alle sigarette, all’alcool, allo shopping compulsivo e al cibo spazzatura.

2. Per saperne di più

Donna che legge un libro

La lettura non è utile solo per srotolamento immaginazione con i buoni testi di scrittori diversi, aiuta anche a migliorare il lessico e ampliare il vocabolario; serve per correggere l’ortografia e, la cosa migliore, per esercitare e mantenere in forma la vostra memoria.

3. Esercizio costante

Donna che si allunga con l'esercizio fisico

Fate attività fisica per almeno 30 minuti al giorno o tre volte alla settimana; vi sentirete meglio, dormite facilmente di notte e abbassate quelle. chilocalorie troppo.

4. Ciao, cibo sano!

Frutta e verdura alimenti sani

Mangiare più frutta e verdura; mescolare gli alimenti della piramide nutrizionale. Puoi dare a te stesso preferenze di tanto in tanto, ma senza abusi.

5. Adottare un nuovo passatempo

Concentrazione Esercizio Donna

Si raccomanda di adottare tre hobby: uno che ti mantiene creativo, uno che ti mantiene in forma e uno che ti fa guadagnare soldi.

6. Se non sei felice al lavoro, smettila!

Donna al lavoro

Essere in un lavoro che non ti appassiona o che non ti rende felice può danneggiare non solo la tua salute a causa dello stress, ma anche i tuoi sbalzi d’umore. Se il tuo lavoro non ti riempie, cerca qualcosa che ti permetta di sviluppare al massimo le tue capacità; o se l’ambiente con i tuoi coetanei ti sta influenzando, pensa ad altre opzioni.

7. Goditi la tua solitudine

Donna che si gode la sua solitudine davanti a una tazza di caffè

Trascorrere il tempo da soli è un bene per pensare, riflettere e fare attività o in attesa. Ricorda: per stare bene e trasmetterlo agli altri, devi prima di tutto conoscere te stesso e imparare a vivere con te stesso.

8. Ignora commenti tossiche

Donna che soffia un fiore

La gente parlerà sempre di te, male o bene. Stai lontano da persone che rubano energia, ti inviano vibrazioni negative e non ti aiutano a crescere.

9. Viaggiare di più

Donna che viaggia in auto

Pianificate un viaggio – almeno una volta all’anno – con i vostri amici, in famiglia o da soli. Oltre a conoscere altri luoghi, cultura e gastronomia, questi ricordi rimarranno con voi per sempre.

10. Evitare l’accumulo di oggetti

accumulare oggetti

Questo ti aiuterà a mantenere un migliore ordine e a non occupare spazio con cose che non userai mai.

Controlla anche

Come rifiutare le tue vecchie, vecchie sfere. 5

Come rifiutare le tue vecchie, vecchie sfere.

Quante volte vi siete chiesti cosa dovreste fare con le sfere di Natale che non …

Labbra endemoniache, l'ultimo trend di bellezza dell'anno 6

Labbra endemoniache, l’ultimo trend di bellezza dell’anno

Prima della fine dell’anno, i social network ci hanno dato l’ultima tendenza della bellezza: le …

14 Coppie di celebrità che terminano nel 2019 7

14 Coppie di celebrità che terminano nel 2019

In questo mondo niente è per sempre. L’anno sta per finire e la maggior parte …

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *