• Crisi d’ansia, sensazione di impotenza, tristezza eccessiva che rasenta la depressione o problemi di concentrazione sono alcuni degli effetti psicologici del cambiamento climatico


  • Il 24 ottobre si celebra la Giornata Internazionale contro i Cambiamenti Climatici, data stabilita dalle Nazioni Unite per sensibilizzare milioni di persone sul grave pericolo che il riscaldamento globale comporta


  • Paula ha 24 anni e con la sua testimonianza capiremo meglio come la crisi ecologica possa far vivere a molte persone anche una sorta di lutto ecologico

Mentre alcuni minimizzano l’importanza di crisi ecologica perché vedono queste disgrazie come qualcosa di lontano dal loro quotidiano, al polo opposto ci troviamo quelle persone che stanno vivendo un dolore ecologico. In altre parole, tristezza, angoscia, ansia e disperazioneza prima del futuro del nostro pianeta. Paula è una di loro e oggi, per lui Giornata internazionale contro i cambiamenti climaticiAttraverso la tua testimonianza capiremo meglio questo problema che colpisce sempre più persone.

Il caso di Paula (24 anni):

“Non mi ero mai interessato all’ambiente fino a un anno fa Ho accompagnato un amico a un discorso sul cambiamento climatico. Ha cambiato totalmente la mia mentalità. Sono partito da lì con un misto di rabbia, tristezza e desiderio di cambiare le cose.

Ho iniziato a leggere di ambientalismo e poco a poco ho contribuito con la mia parte. Ricicla, usa sacchetti di stoffa, acquista in grandi magazzini, riduci il consumo di carne, usa indumenti sostenibili, evita la plastica monouso … Ho cambiato il mio modo di vivere.

Manifestazione contro il cambiamento climaticoUnsplash

All’inizio è complicato perché quando hai passato tutta la vita a fare e vedere il tuo ambiente fare le cose in un certo modo, ti fa impazzire. Molte volte andavo al cinema e prendevo automaticamente una cannuccia. Ho anche dovuto provare circa cinque coppette mestruali per trovare l’idea. E quello che mi è costato di più è stato posare le cialde. Ma alla fine mi ci sono abituato.

Passarono i mesi e mi resi conto che il mio cambiamento di vita era molto bello e lodevole, ma Era inutile se le persone continuavano a comportarsi allo stesso modo. Ho cercato di far conoscere la crisi ecologica alla mia famiglia e ai miei amici più cari, ma pochissimi mi hanno ascoltato.

Adesso sono in una specie di crisi in cui vedo tutto nero. Mi sono reso conto che se la società non fa nulla ei governi non propongono misure ecologiche, il cambiamento climatico è inevitabile. Ho perso la speranza, perché i politici non mettono le batterie, e quando una parte fa qualcosa, un’altra si lamenta per semplice rivalità. Non riesci a guardare oltre i tuoi ombelichi?

Ho avuto una crisi di ansia per questo problema, e so che per molti non ha senso, ma per me il futuro del pianeta è tutt’altro che stupido “.

Dolore ecologico e suoi effetti sulla nostra salute

Crisi d’ansia, sensazione di impotenza, eccessiva tristezza che rasenta la depressione o problemi di concentrazione. Gli effetti psicologici del cambiamento climatico sono una realtà. Alcuni professionisti hanno persino osato confrontare il lutto ecologico con un sottotipo di stress post-traumatico, solo che in questo caso la tragedia non è ancora arrivata, ma si sta avvicinando a poco a poco, diventando sempre più evidente.

Cambiamento climatico e salute mentale, come influisce 4

Questa sensazione di angoscia è particolarmente degno di nota in quei gruppi consapevoli della crisi ecologica, come biologi, geologi, ambientalisti o ingegneri forestali. Tuttavia, non hai bisogno di una laurea per subire i danni del dolore ecologico. La stessa Greta Thunberg ha ammesso di aver sofferto di depressione quando si è resa conto delle implicazioni del cambiamento climatico.

La grande sfida è capire quel dolore ecologico non un tipo di disturbo da stress depressivo, ansioso o post-traumatico. Si tratta di un problema totalmente nuovo e sconosciuto e, quindi, anche il modo per affrontarlo è sconosciuto. Ciò che è chiaro è che è necessario mettere in discussione il cambiamento climatico non solo per i suoi effetti sul pianeta, ma anche sui singoli esseri umani.

Forse è necessario imparare ad affrontare l’incertezza che deriva dal saperlo non è solo nelle nostre mani salvare il pianeta, ma in quelle dell’intera società, specialmente nelle sfere più potenti. L’unica cosa che possiamo fare è normalizzare le nostre emozioni e parlare di tristezza, ansia e paura senza vergogna. Il dolore ecologico è più normale di quanto pensiamo e per capirlo dobbiamo sostenerci a vicenda.