Cos'è la sindrome da burnout? 1

Cos’è la sindrome da burnout?

Il futuro della generazione millenario è incerto, o almeno così dicono i dati. Gli stipendi sono sempre più precari, e se a questo si aggiunge l’aumento degli appartamenti in affitto si ha il terreno fertile per diventare indipendenti in seguito. Non è che non vogliano volare il nido, è solo che la maggior parte delle volte non se lo possono permettere.

Non solo gli stipendi sono bassi, ma i contratti e le condizioni di lavoro a volte rasentano l’illegalità. In questo clima di insicurezza, ansia, stress e costante oppressione nasce il cosiddetto Sindrome da burnoutQual è questo problema sempre più comune? Può colpire gli studenti universitari? Cosa pensano gli psicologi della sindrome da burnout? Oggi risponderemo a tutte queste domande.

La sindrome del burnout è emersa nel 1974, quando lo psicologo Herbert Freudenberger ha pubblicato il suo libro “Burnout: The Cost of Success”. Sebbene il significato del termine burnout (o “essere bruciati”, in spagnolo) è cambiata nel corso degli anni, la definizione è ancora stress cronico legato al lavoro.

In tutti i lavori ci sono stagioni o situazioni più stressanti, ma non tutti soffrono di burnout. Il motivo per cui alcune persone “bruciano” più facilmente è che ci sono alcune condizioni che facilitano la comparsa del burnout:

La sindrome del burnout si verifica spesso in ambienti di lavoro molto impegnativi, ma anche gli studenti universitari possono identificarsi con essa. Ad esempio, in quelle materie in cui l’insegnante legge solo un PowerPoint durante la lezione, ma durante il test fa domande molto contorte. Questa situazione è incontrollabile e spiacevole, e può portare allo stress e alla sensazione di “bruciarsi” al college.

I sintomi sono gli stessi sia negli studenti universitari che nei lavoratori:

L’OMS ha riconosciuto la sindrome da burnout come malattiama dobbiamo prenderlo in mano con le pinzette. Va tenuto presente che quando si parla di sindrome da burnout, la stragrande maggioranza delle volte il problema non è la persona che ne soffre, ma l’azienda.

È facile pensare che il lavoratore o lo studente sia “pigro”, “debole” o “ingrato” per non aver valorizzato l’opportunità di lavoro che ha. Questi aggettivi sono falsi. In realtà il problema si concentra di solito sulle condizioni di lavoroNe sono esempi i seguenti: contratti spazzatura, salari bassi, straordinari non pagati, trattamento dei lavoratori come macchine, mancato rispetto dei giorni di ferie o di ferie, mancato aumento degli stipendi o promozione dei lavoratori anche se lavorano per l’azienda da anni, ecc.

Non importa quanta terapia riceva una persona con questo tipo di stress da lavoro, sarà comunque bruciata perché il lavoro rimane lo stesso. Ecco perché è importante capire la Sindrome da burnout come un problema a livello lavorativo e sociale, e non a livello psicologico o individuale.

Controlla anche

Truccate il vostro trucco con ombre metalliche 4

Truccate il vostro trucco con ombre metalliche

Se stai diventando un maestro del trucco, probabilmente dovresti continuare a leggere questo. Hai ricordato …

I feed di Twitter mostrano che le persone stanno già invecchiando più lentamente 7

I feed di Twitter mostrano che le persone stanno già invecchiando più lentamente

Le persone oggi invecchiano più lentamente? Brandon McCarthy ha posto questa domanda ai suoi seguaci …

Nonne che si accontentano dei capelli colorati 8

Nonne che si accontentano dei capelli colorati

Tutti noi amiamo i capelli colorati e abbiamo avuto la nostra fase di sperimentazione in …