• L’effetto Martha Mitchell spiega perché le persone gelose finiscono per allontanare i loro partner o indurli a essere infedeli o ad andarsene per un altro


  • Sara ammette che il loro rapporto era molto tossico: “Mi è venuto in mente che il mio ex scherzava con una ragazza del suo gruppo di amici e un giorno l’ho persino seguito mentre festeggiava”

Abbiamo tutti incontrato qualcuno che è geloso, nella realtà o nella finzione. Non sorprende, dal momento che la possessività è stata considerata per secoli come un indicativo di amore, affetto e passione. Per fortuna i tempi cambiano e disapprovi sempre più i comportamenti di gelosia, etichettandoli sicuramente come violenza psicologica.

Essere gelosi non piace più. Che cosa millennial in una coppia è il rispetto della reciproca autonomia. Tuttavia, è fin troppo facile attraversare la linea sottile tra una relazione sana e dinamiche tossiche.

Cos’è la gelosia e perché la proviamo?

La gelosia lo è una sensazione naturale e attesa quando siamo piccoli, in particolare dopo un anno e mezzo. In quel momento, svolgono una funzione: aiutarci identificare tutto ciò che ci circonda e che, in qualche modo, ci appartiene. Ad esempio, apprendere che i nostri genitori sono solo nostri e che ogni bambino ha una famiglia non condivisa dagli altri.

Quando acquisiamo il senso di appartenenza o, in altre parole, comprendiamo di avere genitori, giocattoli o libri che sono solo nostri, i paura di perderli. Ciò è ancora più evidente quando appare un fratellino o una sorellina, perché è tempo di imparare con la forza a condividere tutto ciò che prima era esclusivamente per noi.

Passano gli anni e arriva la prima adolescenza. A circa 12 anni, la gelosia cambia forma e non abbiamo più paura di condividere giocattoli o che i nostri genitori ascoltino nostro fratello. Ora ciò che ci travolge è il concetto di “migliore amico”. Se quel ragazzo o quella ragazza che per te è la tua anima gemella incontra qualcun altro, un brivido ti scende lungo la schiena quando immagini che ti lascerà indietro. Non vuoi essere sostituito, quindi diventi geloso.

Successivamente, nella tarda adolescenza, emergono le prime relazioni serie e con esse un apprendimento molto importante: gestire la gelosia. Dall’età di 15 anni dobbiamo essere in grado di stabilire dei limiti, esprimere ciò che sentiamo e rispettare l’indipendenza degli altri.

L’esperienza che la gelosia è distruttiva nella serie “You”yasss.es

Il problema sorge quando si verifica un disturbo in questa fase. Per esempio:

  • Non sei affatto geloso e il tuo partner è infastidito. Dice che agendo in questo modo non sembra che ti interessi della relazione.
  • Sei molto geloso perché questo fa sentire il tuo partner dipendente da te. Quando hai un episodio di possessività, lei o lui ti ascolta di più e questo ti piace.

In un modo o nell’altro, finiamo per vedere la gelosia come una cosa positiva.

L’effetto Martha Mitchell: la gelosia ti allontana dal tuo partner

Sebbene per molte persone essere gelosi sia il metodo ideale per controllare il proprio partner, in realtà sta accadendo il contrario. Controllare il loro cellulare, spiare quello che stanno facendo, monitorare con chi stanno uscendo o interrogarli ogni volta che ti vedi può aumentare le possibilità che il tuo ragazzo o la tua ragazza ti siano infedeli.

Per capire perché questo accade, devi prima conoscere il file Effetto Martha Mitchell. Questo fenomeno psicologico cerca di spiegare come una preoccupazione irrazionale o delirante spesso finisce per diventare realtà. L’esempio più chiaro è la gelosia ossessiva.

Effetto Martha Mitchell: perché può far imbrogliare il tuo partner 4

Il motivo è quello i comportamenti celotipici sono molto soffocanti. Tenere il cellulare monitorato, mettere in discussione le tue amicizie o giudicare il tuo stile di abbigliamento o di essere, finisce per causare una caduta di amore o addirittura spingerti a cercare supporto al di fuori della coppia.

Questo è quello che è successo Sara, 23. “Prima ero molto geloso. Quando il mio ex era sotto la doccia, guardavo il suo cellulare. Se a letto vibrava, Ero ossessionato dall’idea che stavo parlando con una ragazza e finisce per controllare tutte le conversazioni di WhatsApp oi messaggi di Instagram, anche quelli che già conoscevo a memoria perché li avevo letti prima ”, ricorda.

“Ho visto in questa ragazza tutto quello che non aveva con me perché si sono divertiti, mi sono fidato di lui, non le ha buttato niente in faccia”

Nel tempo, la possessività è aumentata. “Mi è venuto in mente che il mio ex fosse scherzare con una ragazza del suo gruppo di amici e un giorno l’ho persino seguito mentre faceva festa. Sono andato al bar in cui si trovava per vedere se mi tradiva. Ha scoperto, la ragazza in questione è andata fuori di testa e Ero come un paranoico“, Confessa.

Alla fine, l’ex partner di Sara ha trovato conforto nel suo gruppo di amici. “La relazione era super tossica, lo ammetto, e lui semplicemente si sentiva libero quando era con i suoi amici. Ho visto in questa ragazza tutto quello che non avevo con me. Si sono divertiti, si è fidato di lui, non gli ha buttato merda in faccia … E ha finito per innamorarsi e lasciarmi per lei“, Riferisce. “Adesso lo dico così perché lo capisco, ma ai suoi tempi ho passato un periodo terribile.

La storia di Sara e l’effetto Martha Mitchell ci lasciano una morale: se ti senti geloso, qualcosa di inevitabile in molte occasioni, la soluzione non è tagliare le ali del tuo partner. Devi lavorare sulla tua situazione psicologicamente, capire perché ti senti in questo modo e rispettare la tua autonomia e quella dell’altra persona.