• Lo streamer sta lavorando con un allenatore, Valentín, che gli invia esercizi personalizzati


  • Con questo video Ibai vuole incoraggiare chi si sente in imbarazzo quando va in palestra a metterlo da parte

Ibai Llanos non smette di innovare sul suo canale Twitch, per San Valentino ci ha sorpreso con uno spettacolo dal vivo dei primi appuntamenti al ristorante “First Dates”, dove tre coppie hanno trovato l’amore; ora l’ha fatto di nuovo caricare un video su YouTube che non ha nulla a che fare con i live streaming che registra dalla sua scatola.

In questo video lo vediamo più nervoso del solito, poiché, come spiega lui stesso, per registrarlo ha dovuto uscire completamente dalla sua comfort zone. Per la prima volta Possiamo vedere lo streamer fare la sua routine di esercizi con il suo personal trainer, Valentín.

Ibai ha deciso di allenarsi spesso e mangiare qualcosa di più sano. Ecco perché ha assunto un personal trainer con il quale lavora da poco più di due settimane e approfitterai di tutti gli spazi che hai nella tua nuova casa per fare sport. Tuttavia, questo non è qualcosa che hai pochi problemi a fare durante queste prime settimane di allenamento.

“Oggi ho registrato il mio primo allenamento in palestra per youtube e dopo non so quanto tempo mi sono pesato. Che dramma pesarmi, bilance di merda, siete figli di puttana. Quello che peso, lo riservo per me, ma sono tra i 20 ei 700 chili “, così lo streamer ha annunciato sui social il suo video che ha già accumulato più di due milioni e mezzo di visualizzazioni:

La routine di allenamento di Ibai

Ibai ha registrato il video per motivare i suoi seguaci

Di solito non vediamo Ibai Llanos nervoso nei suoi video, ma all’inizio riconosce che registrare e condividere la sua formazione “è qualcosa che mi fa vergognare”. Questo è precisamente il motivo per cui ha realizzato il video, “in modo che tutti voi che vi vergognate un po ‘quando fate le cose in palestra oa casa vostra, spesso vi sentite frustrati perché avete un fisico di merda, beh vedi che a me succede la stessa cosa “, confessa Ibai.

“Soprattutto quelli di voi che ora cercano un cambiamento fisico o perdono direttamente un po ‘di peso, come nel mio caso, per stare meglio, soprattutto a livello di salute, perché a casa sono un po’ motivati”, continua lo streamer , che cosa sottolinea ancora una volta che si vergogna molto di registrare la sua formazione.

Per Ibai, registrare questo video non è stato affatto un semplice esercizio, questo è qualcosa che sottolinea il suo allenatore: “Devi supportarlo perché quello che sta facendo non è facile, si sta mostrando, si sta esponendo nella sua debolezza punto. come quando è su Twitch, è il re perché lo fa benissimo, qui è difficile per lui “, spiega il suo allenatore che assicura che questa iniziativa di Ibai è molto importante, molte persone che non vanno in palestra “per vergogna o perché diranno” e questo video è quindi un modo per cercare di combatterlo.

Una formazione più completa

In ogni momento Ibai Llanos è accompagnato dal suo personal trainer che presenta all’inizio del video in cosa consisterà il suo allenamento: “Esercizi semplici di base”. Inoltre, l’idea sia di Ibai che del suo allenatore è entro un mese registra nuovamente la tua formazione in modo da poterli confrontare e vedere come lo streamer perde gradualmente peso.

Lo streamer ha una palestra privata dentro casa sua, quindi vanno laggiù e iniziano a fare riscaldamento. Dopo questo quello che fanno sono tre round di tre esercizi ciascuno.

Ibai inizia il primo round con un military press, poi lo vediamo salire gradini con pesi e fare squat, che sembrano essere il punto forte dello streamer. Ripeti gli stessi tre esercizi in ogni round e per finire esce di casa, dove hanno un campo da basket, per continuare la formazione.

Lo streamer e Valentine di solito completano ogni allenamento lanciando dei canestri E possiamo vederlo dare tutto Con questo video ha sorpreso i suoi follower, che già tra un mese vogliono vedere quali sono stati i suoi progressi.