Storico è come è stato determinato che sia stato la tempesta ‘Filomena’ e l’epica ne sono ora le conseguenze. Tutta la neve che abbiamo visto meravigliarsi dalle finestre e con cui ci siamo goduti le strade e quei momenti unici social network carichi di meme, ora ci ha lasciato un paesaggio ghiacciato dove camminare senza scivolare o cadere è difficile.

Tant’è che il conto per ‘Filomena’ e il freddo estremo dei giorni successivi (con temperature sotto i dieci gradi sotto zero) sono voltati le strade sulle piste di pattinaggio e emergenze traumatiche in un punto di incontro troppo ricorrente. Quello che si consiglia di fronte a questo panorama ghiacciato è stare a casa per evitare complicazioni, ma se non c’è altra scelta che uscire ovviamente bisogna usare tutti i sensi per non baciare il suolo.

E anche se i negazionisti della neve Hanno detto che tutta quella coltre bianca che è caduta e ha ricoperto intere città non era reale, la verità è che attraversando strade e marciapiedi non ancora puliti, è diventato uno sport a rischio estremo. Tant’è che festeggiamo andando al supermercato e tornando intatti come un evento, come se avessimo vinto le Olimpiadi risparmiando cadute vertiginose e ostacoli.

Nel caso in cui una qualsiasi delle uscite che abbiamo inevitabilmente fatto si sia conclusa con un lieto fine, non significa che ci fidiamo di noi stessi. Il ghiaccio è là fuori e per ora sarà una lunga stagione (finché tutto non si schiarirà e tornerà alla “normalità”). La cosa migliore da fare: non è camminare troppo o perfezionare una tecnica che la Società Spagnola di Chirurgia Ortopedica e Traumatologia (Secot) ha spiegato di evitare cadute e di guidare in modo più sicuro.

Il suo trucco per evitare di scivolare sul ghiaccio è quello di cammina come un pinguino, cioè con piccoli passi e il corpo un po ‘in avanti, in modo che il peso cada sul piede che avanza e che resti piatto, con l’intera pianta del piede contemporaneamente. La tecnica, anche se suona un po ‘uno scherzo, è molto semplice e insieme a calzature che danno un buon supporto (con suole in gomma antiscivolo) possiamo uscire e sentirci più sicuri.

Però, Come fare bene questa tecnica di camminare come un pinguino? Lo ha spiegato il Secot, anche se è abbastanza facile da immaginare … Basti pensare a come cammina un pinguino: “Con le braccia sciolte ed estese per aiutare a mantenere l’equilibrio, camminare lentamente con passi brevi e senza camminare in punta di piedi, sostenendo l’intera pianta del piede. È anche importante inclinare leggermente il tronco in avanti per mantenere un solido centro di gravità e non perdere l’equilibrio. “Il risultato, una vista un po ‘comica dei camminatori, ma sicura per evitare cadute.

Scale, rampe e accessi sono molto pericolosi con il ghiaccioEuropa Press

Allo stesso modo e, vista l’entità delle nevicate su tutto il territorio nazionale e le basse temperature che provocano la formazione del ghiaccio, il Secot ha anche fatto altre raccomandazioni per evitare possibili cadute e altri problemi più gravi che ne derivano .

Tra i consigli che hanno dato ai cittadini c’è quello di mantenere al più presto liberi dalla neve gli ingressi alle case, i portali, le rampe e le scale in modo che non si trasformi in ghiaccio e consigliano sempre l’uso di guanti per non tendere al freddo. metti le mani in tasca. Perché si dice quest’ultimo? Fondamentalmente perché con loro allungati manteniamo più equilibrio o, in caso di caduta, servono a fermare il colpo. Dai, in questi giorni non faremo un’elegante marcia per le strade, ma almeno andremo salvi.