• Gli psicologi che sono stati in prima linea durante il coronavirus stanno vivendo ansia, depressione e senso di sovraccarico lavorativo.


  • Nacho Coller spiega che soffriva di depressione quando insegnava un modulo su questo disturbo ai suoi studenti: “Nel momento in cui sono diventato pubblico e sono uscito allo scoperto dalla depressione, mi sono tolto un fardello dalle spalle”


  • A Yasss abbiamo raccolto diverse testimonianze di psicologi che si sono sentiti sopraffatti durante la pandemia e spieghiamo l’impatto psicologico che il coronavirus ha avuto sulla loro salute mentale

Ci sono situazioni che possono essere paradossali, ma sono il risultato della quotidianità. Ad esempio, uno specialista in pneumologia che fuma fuori dall’ospedale, un cardiologo con colesterolo alle stelle o uno psicologo che soffre di problemi mentali. Per molte persone questa incongruenza implica una mancanza di professionalità, ma la riassumo in due parole: siamo umani.

Mi chiamo Marina Pinilla, Sono uno psicologo e scrivo anche a Yasss. Come la maggior parte dei miei coetanei, ho vissuto a rapporto di amore-odio con la professione. Ama quando apri un libro e sei appassionato di apprendimento e odio quando scopri che nella sezione “psicologia” di una biblioteca ci sono più libri sui tarocchi che sulla scienza. Amo quando hai il tuo primo paziente di fronte a te e odio quando lasci il consulto e il pensiero “Ho fatto bene?” torturarti per giorni. Adoro quando qualcuno che soffre chiede aiuto professionale e odio quando milioni di persone non sanno che ci sono psicologi nella sanità pubblica. Adoro quando ti iscrivi e odi quando chiedono consigli gratuiti su Instagram. In altre parole: non è facile dedicarsi a questo, ma la tua vocazione governa.

Il psicologi impariamo negli anni a spiegare e prevedere condotta umana. Perché agiamo come agiamo? In che modo ciò che ci circonda ci influenza? Abbiamo scoperto che la punizione dei bambini influenza il modo in cui siamo adulti, che la mancanza di rinforzo può portare alla depressione e che la sofferenza non è semplice come un “andiamo, rallegrati”. Ci alleniamo. Pratichiamo. Noi sentiamo. Eppure a volte viviamo situazioni che ci travolgono, come una pandemia globale.

Come gli psicologi stanno vivendo il coronavirus

Nacho coller, psicologo e insegnante, ha raccontato nel podcast “Pavlov’s Bitches” come aveva sofferto depressione mentre insegni un modulo sulla depressione ai tuoi studenti. “Mi vergognavo molto. L’autoinganno di ‘dai, sarò in grado di’ ti porta a essere confuso, e ciò che mi ha salvato di più è stato mostrare la mia vulnerabilità ”, riflette il disseminatore in relazione allo stigma subito dagli psicologi che soffrono di un disturbo mentale disturbo. “Al momento ho reso pubblico e Sono uscito allo scoperto dalla depressione, Mi sono liberato di un fardello ”. Il tuo caso non è l’unico, ed è quello Essere uno psicologo non è uno scudo magico che ti protegge dalla sofferenza o dai disturbi mentali.

Per Ana Dominguez, psicologo della salute, l’ultima goccia è arrivata con la pandemia. “Ricordo che ad aprile c’era una settimana in cui il telefono non smetteva di squillare. Erano tutti pazienti, e quando l’ho detto ai miei amici mi hanno detto di non lamentarmi, almeno questo Non mi è mancato il lavoro“, Condividi con Yasss. “Ho avuto un sovraccarico di lavoro bestiale proprio in un momento in cui anch’io Stavo passando un brutto momento, come tutti. Mi sentivo solo, con un’ansia che mi ha fatto perdere quindici chili, e con un orribile nodo al petto. E mentre era così, aiutava altre persone. Questo ti fa sentire un po ‘un impostore“.

Pablo Coca, illustratore e psicologo meglio conosciuto da Occimorons, ha persino lanciato una campagna chiamata #YoDoyLaCara nel novembre 2020 per rendere visibili i problemi di salute mentale. “Non può essere che ci zittiscano di nuovo, che ci dicano ancora che non ci sono risorse, che non ci sono soldi da investire nella salute mentale, in un’assistenza pubblica di qualità, quando è un diritto di tutti”, ha spiegato nel suo Account Instagram. “Mi difendo da solo, perché ho anche problemi di ansia. Ci sono momenti in cui non ce la fai più. Non ce la faccio più e ho bisogno di chiedere aiuto“. Migliaia di persone hanno sostenuto i suoi messaggi e molti psicologi si sono uniti alla sua battaglia.

Nonostante abbiano un centinaio di libri, anni di esperienza e conoscenza su terapie, trattamenti e tecniche efficaci, gli psicologi hanno anche bisogno di aiuto esterno.

In che modo la pandemia ha colpito gli psicologi?

Quando il coronavirus è entrato nelle nostre vite, ci è voluto poco tempo per anticiparlo Conseguenze psicologiche. La paura di ammalarsi e la solitudine della reclusione hanno causato sintomi di ansia, depressione, insonnia e ipocondria, tra gli altri.

In questo clima di sofferenza mentale, anche gli psicologi sono stati sopraffatti:

  • Perché non ci sono risorse. Nella sanità pubblica ci sono solo 6 psicologi clinici ogni 100.000 abitanti. Siamo in fondo alla lista rispetto al resto dei paesi europei, e questa mancanza si traduce in liste di attesa da due a sei mesi, psicologi clinici che non ce la fanno e 22 persone che lottano per un posto PIR.
  • Perché la vocazione non implica che lavoriamo gratuitamente. Proprio come un veterinario si fa pagare per il suo lavoro nonostante ami gli animali, così fa uno psicologo. Non siamo volontari, ma professionisti che hanno bollette da pagare e il cui lavoro deve essere pagato.
  • Perché c’è una grande intrusione di manodopera. La società pensa che gli psicologi diano solo consigli e questa mancanza di conoscenza fa sì che le persone chiedano aiuto a professionisti senza una formazione adeguata quando stanno attraversando un brutto momento. Esiste anche la negligenza nella salute mentale, quindi dovremmo metterci nelle mani di uno psicologo sanitario o clinico solo se stiamo attraversando una serie negativa.
  • Perché prima di essere psicologi, siamo persone. È molto difficile affrontare una pandemia quando ogni giorno emergono misure contraddittorie, quando i tassi di contagio continuano ad aumentare e quando le esigenze individuali sembrano superare il benessere della società nel suo insieme. Questo è qualcosa che colpisce chiunque, sia esso uno psicologo, un informatico o un frutticoltore.
  • Perché abbiamo bisogno di essere ascoltati. Molti psicologi assumono il ruolo di consulente nel loro gruppo di amici. Sono quelli a cui gli altri si rivolgono sempre per condividere i loro problemi o per cercare supporto. Va bene chiedere aiuto ad un amico che si dedica alla psicologia, ma è anche necessario chiedergli come sta e smettere di essere “l’ascoltatore” per diventare “l’ascoltatore”.
In che modo il coronavirus ha colpito gli psicologi? 4