La Sleep Foundation ha pubblicato uno studio in cui ha evidenziato l’effetto di alcune canzoni sulle onde cerebrali. Il nostro cantante preferito è stato uno di quelli che ci hanno aiutato di più in questo importante processo.

Quando siamo giovani, soprattutto nella nostra adolescenza, sembra che l’ultima cosa che vogliamo fare nella vita sia andare a dormire. Stare svegli ci sembra la cosa più divertente del mondo, soprattutto quando iniziano le feste e le serate, un rito imperdibile dall’infanzia all’età adulta.

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Poi abbiamo iniziato il nostro compleanno e ci siamo resi conto che il sogno non era qualcosa da prendere alla leggera.

Al contrario, è il processo centrale per sentirsi bene e avere l’energia e il coraggio per portare a termine i compiti dei nostri giorni. Mantenere un sano ciclo del sonno diventa essenziale per noi per svolgere il nostro lavoro, così come per interagire con altre persone in modo gentile e premuroso.

La musica di Adele avrebbe aiutato ad addormentarsi.  Uno studio ha evidenziato le sue canzoni rilassanti 21
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Ci sono molti rimedi e pillole per aiutare con questo, ma secondo The Fondazione per il sonno, Basterebbero un paio di canzoni del nostro cantante preferito.

Il centro studi sul resto stava valutando se la musica avesse un effetto calmante sui nostri corpi. I loro risultati hanno avuto un tale successo che sono stati persino in grado di compilare un file elenco di riproduzione con quali canzoni che aiutano in questo senso. Tra questi alcuni successi di ieri oggi, inclusa la canzone che ha reso Adele un fenomeno mondiale in appena un paio di mesi.

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Ovviamente stiamo parlando di “Someone Like You”, la triste ballata emotiva del cantante inglese.

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Sono state menzionate anche altre loro canzoni simili, insieme alle canzoni più gentili e leggere di artisti leggendari, come Eric Clapton, Jimi Hendrix o persino Red Hot Chilli Peppers. La verità è che non avevamo bisogno di una scusa per ascoltare nessuno di questi, ma è bello sapere che le nostre buone scelte musicali ci stanno aiutando anche in quello che è probabilmente il processo più fondamentale della giornata.

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La chiave sarebbe nel ritmo di questi. Le canzoni che vanno tra i 60 e gli 80 battiti al minuto sarebbero quelle che avrebbero l’effetto migliore.

Questo è il motivo per cui le selezioni sono per lo più ballate, o canzoni lente senza troppi elementi rumorosi. Se qualcuno è esperto nel darci questo tipo di argomenti, senza dubbio è Adele. Anche se non dimentichiamo che se lo desidera, può anche strappare i nostri cuori da una fitta di pura emozione.

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