• L’attore di ‘Elite’ e ‘La casa de papel’ ha preoccupato i suoi fan con la sua ultima pubblicazione su Instagram

È difficile che ci sia una sola persona in Spagna che non sia stata colpita, in un modo o nell’altro, la crisi del coronavirus. Alcune persone hanno perso i parenti, altre il lavoro e altre subiscono le conseguenze psicologiche di qualcosa che, sebbene crediamo che non ci abbia colpito, ha potuto influenzarci a molti livelli: reclusione e isolamento.

Miguel Herrán è l’ultima faccia visibile degli effetti collaterali della quarantena. L’attore, che ha appena pubblicato il film ‘Hasta el cielo’ in cui interpreta un ladro che rischia tutto per lasciarsi alle spalle la vita in un quartiere molto povero di Madrid, ha pubblicato su Instagram alcune foto accompagnate da un testo che hanno molto preoccupato i loro seguaci.

Sono bastati 6 giorni per distruggermi. Non voglio più parlare. Né mangiare. Mi sono fermato nel mio momento più costruttivo ed è diventato distruttivo. Sono deluso da me stesso. Voglio essere una persona migliore “, ha scritto l’attore sul suo account Instagram.

Nella prima foto abbiamo potuto vederlo non appena ha ricevuto la notizia che doveva fare l’isolamento preventivo perché era stato contattato da un positivo al coronavirus: “Triste, ma felice. Padroneggiare le emozioni”, scrive Herrán.

Nella seconda foto, la più scioccante mentre l’attore viene mostrato piangere, Miguel spiega: “Giorno 6 [de aislamiento]. Non sono in grado di controllare assolutamente nulla “.

Anche così, l’attore de ‘La casa de papel’ ha cercato di calmare le cose spiegando che, in fondo, va bene: “È solo una riflessione che volevo condividere, e quindi su Instagram si vede anche qualcosa di diverso dalla neve … . “, riferendosi alla forte nevicata che Filomena ha lasciato nel suo cammino attraverso la Spagna.

Non è la prima volta che Miguel Herrán parla dei suoi problemi di salute mentale. Per quanto possibile, essendo una grande star internazionale e il suo account Instagram è seguito da oltre 13 milioni di persone, ha sempre voluto rendere visibile non solo il bel viso del successo e della fama, ma anche quello che di solito non si vede. , quella della sofferenza emotiva.

Come affrontare la reclusione?

La prima cosa che dovremmo capire tutti è questa Non possiamo giudicare nessuno per le sue reazioni emotive a una situazione difficile. Nonostante il fatto che il coronavirus sia con noi da diversi mesi ormai, nessuno è davvero preparato per l’isolamento, una premorte o qualsiasi altro evento imprevisto, quindi il meglio che quelli di noi intorno alle persone colpite possono fare è offrire loro comprensione e supporto .

Ognuno di noi può scendere in qualsiasi momento, e questo non è un male. Al contrario, è normale. Dobbiamo tutti affrontare le conseguenze psicologiche di questa situazione prima o poi.

Rimanere isolati non è facile e può avere conseguenze fisiche e psicologicheUnsplash

Marina Pinilla, psicologa di Yasss, ha fornito una serie di raccomandazioni per affrontare una nuova reclusione collettiva decretata dalle autorità o l’isolamento individuale. Secondo lei, la cosa più importante è leggere sempre fonti ufficiali per evitare bufale che ci infastidiscono molto, evitare i social network per non cadere in discussioni assurde con persone che non conosciamo che solo ci alterano, usare la conoscenza che abbiamo già dalla nostra prima esperienza chiusa in una casaCome mantenere la calma, non trascurare le nostre abitudini di salute e riadattare le aspettative.