• Adela Villar, psicologo presso una clinica di Barcellona dice che ha caricato un sacco di domanda di assistenza psicologica nel mese di giugno e che è una cosa che hanno notato anche i loro colleghi psicologi e psichiatri


  • Dobbiamo sopportare lo stress come si può, e quando si ritorna alla normale ci dà l’umore basso


  • “È come se avessimo vissuto in una bolla da marzo, e ora il sovraccarico di informazioni è che provoca più ansia, ipocondria, depressione e stress”

Il nuovo normale, non è così nuovo. A poco a poco ci siamo abituati a questa particolare situazione a marzo ci siamo abituati al confino, e nel maggio del desescalada. Ora, però, arriva la quiete ci sono molti che cominciano a notare le sequele psicologiche.

Alzi la mano chi non ha avuto un ‘crollo mentale’ nel corso di questi mesi. Abbiamo tutti rotti a piangere in qualsiasi momento di incertezza, la paura e la frustrazione. È sano e comprensibile stanco. Che cosa è intrigante per molti è che ora, due mesi dopo aver iniziato a stabilito il nuovo normale, le ferite psicologiche che stanno cominciando a venire alla luce.

Lo stress è rimasto e la sua influenza sulla salute

Adela Villar, psicologo presso una clinica di Barcellona, mette le cifre di questo fenomeno. “Half-piano di trattamento tra quindici e venti persone al mese. Dal mese di giugno ho avuto la pianificazione di appuntamenti con trenta-sette pazienti”, dice. “Ha caricato un sacco di domanda di assistenza psicologica, e non è qualcosa che si noti di me. Io parlo con i colleghi, psicologi e psichiatri, e anche di preavviso”.

Quando è stato chiesto per l’origine di questa crisi collettiva, Adela hipotetiza diverse cause. “Da un lato, molti non hanno chiesto aiuto prima, perché niente come iniziare il desescalada avevano paura di essere esposti al contatto sociale con gli sconosciuti. Anche così, la maggior parte sono ora cominciano ad essere peggio. Quando si esce per strada, parlare con la gente e conoscere le implicazioni del coronavirus nel corso di questi mesi, ti rendi conto di quanto sia difficile è stato. È come se avessimo vissuto in una bolla da marzo, e ora il sovraccarico di informazioni è la causa di più ansia, ipocondria, depressione e stress”.

Questo ‘boom’ di disturbi psicologici, non è qualcosa di incomprensibile. Hans Selye, fisiologo e medico austriaco, ha sviluppato una teoria che spiega perché si verifica questo fenomeno: Secondo Selye, lo stress tenuto, provoca un aumento di cortisolo. Se i livelli di questo ormone sono elevati per lunghi periodi di tempo, aumenta il rischio di immunitario, problemi e disturbi psicologici come la depressione, ansia generalizzata o disturbo post traumatico da stress.

In altre parole, dobbiamo sopportare lo stress come si può, e quando si ritorna alla normale ci dà l’umore basso.

“Ho iniziato ad andare in terapia perché dalla metà di giugno sono mortali”

Ora che sono in vacanza mi rendo conto di tutto quello che è successo”confessa a Carmen, 21 anni di età. “Lo stress dell’università, il DESTINO nel lavoro, la paura che un membro della famiglia ammalarsi, di non poter vedere i miei amici, per passare attraverso quarantena da solo perché i miei coinquilini restituiti alla loro città. Nel suo giorno, ero ad affrontare tutto questo, ma ora mi è caduto come una brocca di acqua ghiacciata”.

Carmen ha iniziato ad andare da uno psicologo, e decine di giovani. “Mi ha dato un attacco di ansia in un negozio di abbigliamento”, ricorda Julia, 25 anni. “Mi sono reso conto che non stavo bene e ho detto ai miei genitori. Ho iniziato andando a terapia, perché dalla metà di giugno sono fatali. Dormo male, ho paura che di nuovo abbiamo contagiosa e colpisce la mia famiglia, mi dà il panico che i miei genitori in viaggio. Io vivo con un senso di angoscia costante”.

Nuovo normale: le sequele psicologiche del coronavirus stanno venendo fuori ora 3

Alberto, 19 anni, sta vivendo le conseguenze di nuovo normale. “I miei amici dicono che io sono più irritabile e ho notato che è lo stress mantenuto. Mio fratello e mio padre aveva il coronavirus e ho dovuto affrontare tutta la situazione. Effettuare l’acquisto, vai in farmacia, informare la famiglia… Ora che stai bene e non ho più quella responsabilità, sono sceso”, confessa.

Questa è una nuova sindrome psicologica?

Come loro, ha coniato la ‘sindrome della cabina” è una questione di giorni per proporre un nuovo termine per questa nuova situazione. Il problema è che queste etichette diagnostiche molte volte la mancanza di affidabilità scientifica e, soprattutto, l’utilità clinica. Ci impegniamo a proporre nuovi termini psicologici, per ognuna delle quali la più evidente, quando in realtà quello che succede è che abbiamo vissuto una situazione estremamente stressante con i potenziali mentalmente.

La contrazione nel nuovo normale, è un puro e semplice ‘stress cronificado’e nella maggior parte dei casi è logico sentirsi sopraffatti. Alla fine, la pandemia ha colpito la nostra salute, la nostra vita sociale, i nostri studi, per la nostra economia e per il nostro futuro lavoro. La cosa strana sarebbe di non preoccuparsi.

Una cosa, però, che è un piccolo peso, e una diversa sensazione di ansia, depressione o stress eccessivo e la disattivazione. Quando il disagio diventa insopportabile, è ideale per chiedere un aiuto professionale.