• Guardare un film dell’orrore non è solo divertente, ma apporta anche alcuni benefici al cervello e migliora la tua salute mentale


  • C’è un motivo per cui ad alcune persone piace essere spaventati e altri lo detestano, ed è ciò che lo psicologo Marvin Zuckerman chiamava ricerca di sensazioni.

Il periodo più spaventoso dell’anno è qui e quale modo migliore per festeggiarlo Halloween che con un buon film dell’orrore. Questo genere cinematografico ha tanti seguaci quanti haters e con sorpresa di quest’ultimo, La paura in un ambiente sicuro può essere fisicamente e psicologicamente vantaggioso.

Sicuramente hai un amico che ha visto tutti i film di fantasmi, zombi o esorcismi nel catalogo Netflix e che non perde mai la casa dell’orrore in un parco di divertimenti – e se non ce l’hai, sei tu. Qualcosa ha la paura di creare così dipendenza. Tuttavia, i benefici del terrore non sembrano essere comuni a tutta la popolazione poiché ci sono persone che godono di più di un buon spavento e altre che semplicemente odiano essere spaventate.

Perché alcune persone sono appassionate di paura e altre lo detestano?

Se hai provato a convincere il tuo ragazzo a guardare un film dell’orrore e lui ha detto di no quasi un centinaio di volte, mi dispiace dirti che difficilmente cambierai il suo modo di essere. Forse col tempo ti abituerai ad essere spaventato, ma probabilmente non apprezzerai mai questo genere eccitante per molti.

La ragione? Marvin Zuckerman, uno psicologo specializzato in personalità umana, ha spiegato questa tendenza alludendo a ciò che ha chiamato ricerca di sensazioni. È una dimensione della nostra personalità, e chi l’ha più sviluppata gode di stimoli nuovi, complessi e vari.

La ricerca delle sensazioni può essere suddivisa in quattro aspetti:

  • Cerca esperienze. Queste sono persone che amano scoprire nuove situazioni.
  • Disinibizione. È associato a una grande facilità di “lasciarsi andare” in situazioni nuove o rischiose. È quell’amico che sarebbe il primo a saltare o che a una festa dove non conosce nessuno dà tutto.
  • Suscettibilità alla noia. Sul lato negativo della ricerca di sensazioni troviamo la suscettibilità alla noia. Sono persone che si stancano della monotonia e che hanno bisogno di variare per sentirsi a proprio agio.
  • Cerca avventura e rischio. Hanno bisogno di una scarica di adrenalina ogni tanto, che si tratti di guardare un film dell’orrore o di praticare sport estremi.

Zuckerman ha proposto una base biologica per la ricerca di sensazioni. In particolare, lo ha associato a un file Deficit di MAO o monoamino ossidasi, un enzima correlato alla degradazione di serotonina, norepinefrina e dopamina. Questa ipotesi non è stata confermata, quindi è ancora sconosciuto se le persone spaventose e coloro che amano il terrore hanno funzioni cerebrali diverse.

Gli effetti della paura sul tuo corpo

Ora che sai perché ci sono persone che odiano essere spaventate e altre a cui piace da bambini, è tempo di scoprire i benefici del terrore nel tuo corpo.

  • Tutto il tuo cervello entra in azione

Nel nostro sistema nervoso c’è un’area principale che ci differenzia dagli animali: la corteccia. In particolare, corteccia prefrontale ventromediale Lei è incaricata di dirti “calmati, non è così male”. Mentre la corteccia inibisce la paura, il complesso tonsillare, che sono due palline al centro del tuo cervello, ti dice “abbi paura perché potresti morire stanotte”.

Paura: cosa succede al tuo corpo quando guardi un film dell'orrore? 6

Come possiamo vedere, guardare un film dell’orrore attiva il nostro cervello permettendogli di lavorare insieme.

  • Ci esponiamo alle nostre paure in un ambiente sicuro

Tutti gli psicologi concordano su una cosa, e cioè che per superare una paura, sì o sì, dobbiamo esporci ad essa dal vivo. Guardare un film dell’orrore può comportarsi come un pre-modellazione. Cioè, vediamo come un’altra persona affronta la situazione con successo, dal momento che i protagonisti di questi film sono solitamente molto abili e finiscono per sopravvivere. Questo crea un senso di autoefficacia.

Ulteriore, i film dell’orrore generalmente affrontano le paure comuni: solitudine, morte, entità paranormali, insetti, oscurità, ecc.

  • Vengono generate strategie di coping e di assuefazione

Come abbiamo appena visto, un film dell’orrore ci permette di sperimentare determinate paure o situazioni che generano ansia su uno schermo. Ciò ha due possibili conseguenze.

Il primo è che, quando ci imbattiamo in una situazione di ansia dal vivo, abbiamo generato strategie di coping guardando il film dell’orrore. La paura sarà ancora presente, ma abbiamo provato mentalmente diversi modi per affrontarla.

La seconda è quella del film horror ci ha abituati, abbassando i livelli di ansia e facendoci pensare che non vale la pena aver paura.

Paura: cosa succede al tuo corpo quando guardi un film dell'orrore? 7
  • Neurotrasmettitori ovunque

Il neurotrasmettitori sono sostanze che il nostro cervello secerne normalmente in dosi maggiori o minori. Esistono molti tipi di neurotrasmettitori, ma i più popolari sono adrenalina, serotonina e dopamina. Ma a cosa servono?

Ognuno ha una funzione. Per esempio, noradrenalina è stato associato all’attivazione. Il serotonina sembra essere correlato a uno stato d’animo stabile, sonno o fame. Il dopamina è fondamentale nelle dipendenze e nel piacere.

I film dell’orrore sono pieni di scene in cui il protagonista sta per morire o subire qualche danno. Quel tira e molla di emozioni ci fa rilasciare neurotrasmettitori al di sopra del normale, come emerge dallo studio di Erno Hermans sulla rivista Science.

Ha raccolto 80 partecipanti che ha esposto a scene del film Poltergeist, scoprendolo diverse aree del cervello sono state attivate in modo sincronizzato grazie al rilascio di neurotrasmettitori.

Quindi ricorda, questo Halloween il piano ideale è guardare un film dell’orrore a casa. Non è per divertimento, è per la salute!