Se senti di aver avuto eccessi con il cibo e la tua pancia è molto gonfia, non esitare a fare questo rimedio casalingo naturale e ricco per accelerare il tuo metabolismo e, poco a poco, dimagrire.

Cos’è questo trucco? Non ci sono misteri, si tratta solo di acqua di farina d’avena. L’avena ti aiuta a perdere peso, controllare i livelli di zucchero nel sangue, migliorare la digestione e tenere a bada il colesterolo. Inoltre, è un’ottima fonte di energia.

La farina d’avena ti aiuterà a rimuovere quell’infiammazione

Oltre a includerlo nella tua colazione con un po ‘di frutta, consumalo in acqua per sbarazzarti di qualche chilo in più e rimuovere quel gonfiore addominale. Non è una ricetta miracolosa! Per ottenere i migliori risultati devi ridurre il più possibile lo zucchero e i grassi nella tua dieta, così come fare almeno 30 minuti di esercizio quotidiano.

questo è quello di cui hai bisogno

Bicchiere con acqua di farina d'avena

Ingredienti:

  • 1 tazza di farina d’avena
  • 3 litri d’acqua
  • 1 mela

Ecco come lo prepari

Questa ricetta è molto facile da realizzare, perché devi solo:

1. Mescolare tutti gli ingredienti in un frullatore.
2. Far bollire la miscela per 5 minuti e poi lasciarla raffreddare.

Non filtrare e lasciare quei pezzetti di avena che rimangono, poiché sono fibre.

Come lo consumo?

latte d'avena

Bevi un bicchiere di questa bevanda al mattino e alla sera. Puoi farlo tutti i giorni senza alcun problema. Ricorda però che essendo naturale e non contiene conservanti, puoi tenerlo in frigorifero solo per una settimana.