Sbucare nel sonno e' un segno che stai riposando. Non vergognarti ad accettarlo. 1

Sbucare nel sonno e’ un segno che stai riposando. Non vergognarti ad accettarlo.

Se sei uno di quelli che sbava anche se cerchi di evitarlo, non dispiacerti perché stai ottenendo un sogno di qualità.

Ci sono sempre cose che ci mettono in imbarazzo ed è vero che sbavare non può essere una delle abitudini più affascinanti che facciamo perché oltre a bagnare l’intero cuscino, la posa che non credo favorisca nessuno. Ma ora dovreste sentirvi orgogliosi se appartenete a questo gruppo privilegiato di sbavatori.

La verita’ e’ che e’ che e’ un po’ troppo tardi. Secernere saliva mentre dormiamo e’ abbastanza buono.o perché significa che ci stiamo riposando bene e che ci si dorme davvero bene.

Questo stato in cui siamo entrati quando abbiamo iniziato a sbavare si chiama REM (movimenti rapidi degli occhi)è quando si raggiunge uno stato di sonno profondo che è completamente naturale e buono.

Uno dei motivi per cui sbavare ha un lato positivo è che riflette che non c’è nessun disturbo che può interrompere il vostro riposo, come l’apnea del sonnoche è quando la respirazione si ferma e continua ad intermittenza.

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Settimana

Un’altra ragione per rilassarsi sullo sbavare e trovare il lato positivo è che siamo in grado di rilassare tutti i muscoli del corpo, proprio come quelli in bocca, ed è per questo che lasciamo che la saliva fuoriesca. Un esempio di qualcosa che è totalmente opposto è la sofferenza da bruxismo, che è quando stringiamo i muscoli della bocca nel sonno, digrignare i denti. E’ abbastanza doloroso e serio nel lungo periodo.

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A tutto questo dobbiamo aggiungere che, in media, una persona può generare più di un litro di saliva al giornocosì quando dormiamo siamo anche noi in questo processo e quando abbiamo la bocca aperta è chiaro che inizierà a drenare.

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