Il tuo ragazzo ti chiama esagerato perché hai freddo anche se indossi maglione, giacca e sciarpa? Durante l’inverno è capitato a più di uno di noi che le nostre mani siano più gelate dell’Antartide, indipendentemente dal fatto che indossiamo tutti i vestiti caldi del nostro guardaroba.

Non stai fingendo o esagerando, è normale che ti senta più freddo degli uomini. Secondo uno studio condotto dall’Università dell’Oregon, questi sono alcuni dei motivi per cui ciò accade.

Il nostro corpo è molto diverso dal loro

Il metabolismo delle donne è molto più lento di quello degli uomini, questo significa che il sesso maschile elabora le calorie di cui ha bisogno per stare al caldo molto più velocemente, mentre il nostro svolge questo compito più lentamente, il che ci fa prendere tempo più per riscaldarci.

La massa muscolare conta

Ragazza che indossa abiti invernali in una giornata nevosa

È vero che la temperatura corporea è la stessa in entrambi i sessi, ma gli uomini hanno una massa muscolare maggiore di noi. Tendiamo ad essere piccoli rispetto a loro e avendo meno massa, il calore acquisito si perde più velocemente e questo ci fa sentire più freddi.

Anche il ciclo mestruale interferisce

Donna che indossa abiti invernali in una giornata nevosa

Un altro motivo per cui credono che esageriamo quando diciamo che fa molto freddo è a causa dei cambiamenti ormonali che il nostro ciclo mestruale provoca, perché giorni prima e durante il ciclo, la nostra temperatura corporea si abbassa. Ciò è dovuto alla perdita di sangue che abbiamo, quindi è del tutto normale sentirsi più freddi del normale.

Ci sono piccoli trucchi per tenerci al caldo

Ragazza che indossa abiti invernali in inverno

Anche se sembra quasi impossibile, ci sono diverse attività che possiamo fare per riscaldarci e senza dover tremare tutto il giorno. Ecco qui alcuni di loro:

  • Fai esercizio: Sì, non sembra divertente, soprattutto perché si tratta di indossare indumenti sportivi, ma mantenendo il nostro corpo attivo, è più facile stare al caldo, poiché aumenteremo la nostra massa muscolare.
  • Mangia bene: Mangiare una dieta equilibrata non è solo un bene per essere in forma o per evitare problemi gastrointestinali, ma aiuta anche a mantenere una sana digestione, che fa sì che il nostro corpo generi calore nel corpo.
  • Idratare tutto il giorno: È forse la cosa più difficile da fare in inverno. Nonostante le basse temperature, il nostro corpo ha bisogno di acqua per funzionare in modo ottimale. Bere acqua allo stesso tempo o tiepida. Inoltre, puoi includere infusi caldi.